早寝 早起き 朝ごはん

大晦日も迫った今頃　あせって年賀状を作成しています。
年賀状ソフトもプリンターも　年に一度しか使わないので
上手くゆかずに何時間も掛かり　心身ともに疲労困憊。

気分転換に散歩　頭が疲れてフラフラしながらの歩き。

途中で寄った　市立平和会館の玄関に　オッと目を惹く
チラシが貼ってありました。

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　　早寝　早起き　朝ごはん
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いいな～　この標語

朝６：３０に始る　ラジオ体操の歌も　良いな～

「ラジオ体操の歌」
藤浦洸作詞・藤山一郎作曲

新しい朝が来た　希望の朝だ
喜びに胸を開け　大空あおげ
ラジオの声に　健(すこ)やかな胸を
この香る風に　開けよ
それ　一　二　三

新しい朝のもと　輝く緑
さわやかに手足伸ばせ　土踏みしめよ
ラジオとともに　健やかな手足
この広い土に伸ばせよ
それ　一　二　三

何十年も前の　小学生の頃の　元気が欲しい。

今は　貧血気味なので（言訳）ボーッとしながら
ラジオだけ聞いて　体操したことにしています。

少し動き始めると　調子が出るんですが　ダメです。